Opprinnelsen til kognitiv terapi i depresjonsbehandlingen til Aaron Beck
Kognitiv terapi har sin opprinnelse i depresjonsbehandling. Det var i depresjonsbehandling Aaron T.Beck utviklet en sammenhengende kognitiv behandlingsmodell. (Beck 1967, 1978; Beck et al. 1979).
Beck foretok i begynnelsen av 60 tallet en rekke kliniske observasjoner av deprimerte pasienter, som fikk psykoanalytisk orientert behandling. Han fant ikke belegg for den psykoanalytiske depresjonsteorien og kunne for eksempel ikke finne innad rettet sinne hos sine pasienter. Derimot oppdaget han at deprimerte hadde negative kognitive skjemaer som bidro til depresjonen og opprettholdelsen av den.
Deprimertes tankefokus var negativt
Han observerte at deprimertes tankefokus overveiende var mot negative temaer, og at bearbeidingen av hendelser var karakterisert av at man konsekvent utvelger de mest negative fortolkningene av en gitt situasjon. Sentralt for behandlingsmodellen er at den måten en person tenker og tolker sine opplevelser bestemmer i høy grad hvordan han eller hun føler og handler. Denne oppfattelsesmåten er senere blitt sentralt i kognitiv terapi.
Kognitiv terapi og mindfulness (MKT)
Lær hvordan metakognitiv terapi (MKT) kan hjelpe deg med å overvinne angst, depresjon og stress. Oppdag effektive metoder for å endre negative tanker og få bedre mental helse. Bestill en prøvesesjon i dag! Les mer
Den kognitive modell for depresjon
Prøv kognitiv terapi for angst og depresjon Til hovedsiden
