Ved lett til moderat depresjon (BDI 10 - 29) er den beste løsningen kognitiv terapi uten medisinering. Det vil som oftest føre til en varig endring av nevrologien som gjør klienten uavhengig av medisinering. Det vil være tilfeller hvor jeg anbefaler kognitiv terapi i kombinasjon med medisiner. Et eksempel på et slikt tilfelle er når depresjonen er så tung at man ikke har tankekapasitet igjen. Da vil vi få problemer, siden kognitiv terapi dreier seg om endring av tankegang. Det beste er da å dempe depresjonen noe med medisiner, slik at man har den tankekapasieteten som er nødvendig for å ha nytte av kognitiv terapi. Anbefalingen om medisinering skjer alltid i samråd med fastlege, og gis alltid etter en individuell vurdering. I en slik situasjon er det viktig å fase ut medisinene parallelt med at depresjonen minsker i styrke slik at man er både uten medisiner og depresjon når behandlingen er ferdig.  

Etter en gratiskonsultasjon på 90 minutter, koster det litt penger å bruke meg. (Du som oppfyller kravene til prisreduksjon kan få det enda billigere. Se her). Mine enkeltkonsultasjoner blir noe dyrere enn egenandelene hos en psykolog med driftsavtale (pris avhengig av behovprøving). Men på grunn av den høye dokumenterte terapieffekten blir det ikke mye dyrere, fordi terapiforløpet som oftest begrenser seg til maksimalt10 ganger,  mens terapiforløpet hos for eksempel en psykolog er som regel mye lenger. Pristillegget for å utvide sesjonen fra 60 til 90 minutt er bare 200 kroner (før 17),

Og det koster å være syk lenge. Studier viser at jo lenger tid man er ute av arbeidslivet på grunn av f. eks. en depresjon, jo mindre sjanse er det for at man kommer inn i arbeidslivet igjen. Derfor kan et langt terapiforløp forverre din situasjon. Varig psykisk sykdom kan i løpet av livet gi flere millioner i lavere livsinntekt, fordi det begrenser din arbeidsevne og dine karriere muligheter. Derfor bør du tenke deg om før du tillater ineffektiv terapi. 

Jeg liker spesielt ikke å ta penger av mennesker som ikke har så mye penger. Det burde være gode støtteordninger for å bruke kognitive atferdsterapeuter, men det er det ikke, blant annet fordi myndighetene lar psykologene ha monopol på psykoterapi med offentlig tilskudd. Det bidrar til psykoterapi med lav behandlingseffekt får lov til å leve videre på skattebetalernes regning.

Har du psykiske problemer, lønner det seg å gjøre noe med dem før du blir ute av stand til å arbeide og fungere sosialt. Da har du fremdeles evne til å betale for effektiv terapi. Når du ramler ut av arbeidslivet, vil du ofte bli prisgitt et inneffektivt offentlig behandlingsapparat, som ofte er overbelastet og uten evne til å gi deg effektiv hjelp. Er du en av disse, ta kontakt med meg allikevel, så gir vi deg gratisavtalen på 90 minutt og deretter tilbud på terapi til redusert pris. Å la være å velge effektiv terapi kan forverre situasjonen din. Uansett er førstekonsultasjonen gratis, uten videre forpliktelser for deg. 

Lykke til!

Christian Bang, kognitiv atferdsterapeut, NFKT

             


Del denne siden:
Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p Google+
Personvern

Innhold © Global University. Webdesign ©2016-18 Web Norge

Kontakt oss for 90 minutts gratis kognitiv terapi
Prøv oss på skype eller kom til terapikontorene på Lillestrøm eller Neskollen i Akershus. Fyll ut skjemaet og klikk send! Du kan også ringe eller sende SMS på telefon nr +47 917 26 373. Pårørende kan ikke be om time på vegne av andre, med mindre det gjelder barn under 16 år.
Skriv inn ditt navn
Skriv inn ditt telefonnummer
Skriv inn din e-postadresse
Skriv en melding

Personvernerklæring

Denne erklæringen gjelder for Global University med tilhørende nettsider.

Hva er informasjonskapsler (“cookies”) og lokal lagring av data?

Når du besøker nettsidene våre lagres det ulike typer data lokalt på din enhet via nettleseren din. Dataene kan for eksempel inneholde brukerinnstillinger, informasjon om hvordan du har surfet på våre nettsider, hvilken nettleser du bruker, hvilke annonser du har blitt vist. Slike “lokalt lagrede data” kan brukes til å tilpasse innhold og funksjoner på tjenestene til deg, og dermed bidra til å gjøre ditt besøk bedre tilrettelagt og mer meningsfullt for deg. Informasjonskapsler inneholder ikke direkte identifiserbare data om deg (slik som navn, adresse, telefonnummer og liknende), men informasjon om nettleseren din og aktivitet som har funnet sted gjennom denne.

Hva bruker vi informasjonskapsler og lokalt lagret data til?

Vi bruker lokal lagring av data for å:

  • Levere og tilpasse tjenestene våre til enheten og nettleseren du bruker
  • Gi deg relevant og tilpasset innhold
  • Måle og analysere trafikken på nettsidene