637254043355330242.webp

 

Autogen trening er nyttig for å redusere spenninger i kroppen og for å dempe et overaktivt autonomt nervesystem. Kan bidra til mindre angst, stress og spenninger og til å redusere overprodusjon av tanke og handlingsimpulser. Kan også bidra til bedre søvn. Som all type trening blir effekten bedre ved å gjenta treningen. Dette er bevisstgjøringsprosesser som kan ta litt tid.

 
PÅMELDING
 

Del denne siden:
Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p Google+
Personvern

Innhold © Global University. Webdesign ©2016-20 Web Norge