Behandling av angstlidelser

Angst kan arte seg på mange forskjellige måter. Noen opplever vedvarende bekymringer, andre får panikkanfall eller blir redde i sosiale situasjoner. Derfor er det viktig å finne hvilken angstlidelse som passer best til symptomene dine. På denne siden finner du en oversikt over de vanligste angstlidelsene vi behandler, med informasjon om symptomer, behandling og selvtester.

Behandling av angst i Lillestrøm og online

Vi tilbyr individuell behandling av angst med kognitiv terapi, både ved kontoret i Lillestrøm og gjennom direkte videosamtaler for deg som bor andre steder i Norge. Du trenger ingen henvisning. Behandlingen tilpasses dine symptomer, utfordringer og mål. Er du usikker på hvilken type angst du har, kan vi hjelpe deg med å avklare dette i en innledende samtale.

📞 Bestill gratis 15 min samtale

Hvilken type angst kjenner du deg mest igjen i?

• Jeg bekymrer meg nesten hele tiden – Generalisert angst (GAD)
• Jeg får plutselige panikkanfall – Panikkangst
• Jeg er redd for sosiale situasjoner – Sosial angst
• Jeg har tvangstanker eller ritualer – Tvangslidelse (OCD)
• Jeg sliter etter en traumatisk hendelse – Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Er du usikker på hvilken angstlidelse som passer best, kan du lese om flere av tilstandene. Mange opplever symptomer som overlapper, og det er ikke uvanlig å kjenne seg igjen i flere beskrivelser.

Hvordan behandles angst med kognitiv terapi?

Kognitiv terapi er en behandlingsmetode som brukes ved flere angstlidelser. Behandlingen tar utgangspunkt i sammenhengen mellom tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og handlinger. Ved angst kan bekymringer, katastrofetanker og unngåelse bidra til å opprettholde problemene.

I behandlingen arbeider vi med å identifisere og endre slike mønstre gjennom samtaler, praktiske øvelser og gradvis utprøving av nye måter å møte angstfremkallende situasjoner på. Behandlingen tilpasses den enkelte og hvilken angstlidelse det gjelder.

Les mer om hva kognitiv terapi er og hvordan metoden fungerer.

Selvtester for angstlidelser

Hver behandlingsside inneholder en selvtest som måler symptomnivået for den aktuelle angstlidelsen. Testene stiller ikke diagnose, men kan gi en indikasjon på hvor mye symptomene påvirker deg i dag. Resultatene lagres ikke hos oss, og du kan laste ned en PDF som du kan ta med til lege eller behandler dersom du ønsker det.

Ønsker du bare å gjennomføre tester, finner du en samlet oversikt over selvtester for angst og depresjon.

Se også oversikten over alle behandlingstilbud.

Relaterte tilstander

• Stress – langvarig stress kan gi symptomer som ligner angst og bør vurderes dersom du kjenner deg igjen i flere av symptomene.