Føler du deg tung, tom eller tappet for energi?
Du er ikke alene – og det finnes hjelp som virker. Vi tilbyr depresjonsbehandling i Lillestrøm og online, helt uten medisiner og uten at du blir registrert i offentlige registre.
📞 Bestill gratis 15 min samtale
Kjenner du deg igjen?
- Du føler deg tappet for energi eller fastlåst i egne tanker
- Du har mistet motivasjonen eller gleden i hverdagen
- Du ønsker hjelp – men vet ikke helt hvor du skal starte
Det er helt normalt å føle det slik. Vårt mål er å hjelpe deg tilbake til deg selv – i ditt tempo.
En trygg og effektiv tilnærming
Vi kombinerer kognitiv terapi og mindfulness for å hjelpe deg å:
- Letne tunge tanker og følelser
- Få mer ro og klarhet i hverdagen
- Bygge opp energi og livsglede igjen
Mange merker endring allerede etter noen få samtaler.
– Kvinne, 36 år
📍 Behandling i Lillestrøm eller online
- Gratis og uforpliktende 15 min samtale
- Ingen registrering i offentlige registre
- Mulighet for prøvebehandling på 90 minutter
- Tilpasset deg og din situasjon
Behandling av Depresjon med Kognitiv Terapi og mindfulness
Få hjelp med depresjon gjennom kognitiv terapi og mindfulness. Lær å håndtere negative automatiske tanker, forbedre relasjonene dine og få bedre livskvalitet. Bestill gratis telefonsamtale i dag! LES MER
Depresjon Behandling med Kognitiv Terapi: Spreng Negative Tanker og Fastlåste Oppfatninger
Kunne du tenke deg å delta i en mental rettssak hvor du er dommeren? I vår kognitive terapi hjelper vi deg med å sprenge negative, fastlåste oppfatninger om deg selv og utfordre tankene som holder deg fast i depresjon. Bestill en prøvekonsultasjon og ta første steg mot forandring. LES MER
Dokumentert Effekt av Vår Depresjonsterapi – Beck Depression Inventory
| N | Mean | Std. Deveation | S.E. Mean | |
| BDI 1 | 29 | 22,17 | 8,45 | 1,57 |
| BDI 2 | 29 | 6,79 | 5,46 | 1,01 |
Oppdag hvordan vår depresjonsterapi har vist signifikant effekt på depresjonssymptomer, dokumentert med Beck Depression Inventory. Les om resultater og forskning. LES MER
Den kognitive modellen for depresjon
Lær hvordan den kognitive modellen for depresjon påvirker tankene dine. Oppdag hvordan negative tanker om deg selv, omverdenen og framtiden kan forsterke depresjon. Få innsikt i kognitiv terapi og hvordan du kan søke hjelp ved selvmordstanker. LES MER
Sliter du med psykisk helse? Finn støtte i fellesskapet hos Arkadiakoret
Få bedre psykisk helse gjennom sang og fellesskap i Arkadiakoret. Opplev hvordan korsang og sosialt fellesskap kan styrke din psykiske helse. Arkadiakoret tilbyr et trygt og inkluderende miljø med ukentlige øvelser og sosiale aktiviteter. LES MER
