Psykososiale konflikter i arbeidslivet
Opplever du vanskelige følelser i relasjonen til en kollega eller leder? Lær hvordan du kan håndtere konflikter i arbeidslivet på en konstruktiv måte.
Gjennom kognitiv terapi lærer du sammenhengen mellom tanker og følelser, og hvordan du kan forbedre både egne reaksjoner og relasjoner ved å tolke situasjoner annerledes.
Hvorfor ta dette kurset?
- Lær konkrete strategier for å håndtere konflikter
- Bedre kommunikasjon og relasjoner på jobb
- Reduser stress og misforståelser
Dette passer for deg som:
- Opplever vanskelige situasjoner med kollegaer eller leder
- Vil bli tryggere på å håndtere konflikter
- Ønsker å forbedre arbeidsmiljø og samarbeid
Dette lærer du i konflikthåndtering
- Identifisere og sette ord på følelser
- Forstå og dekke egne behov bak reaksjoner
- Se hvem som eier problemet
- Forstå den andres perspektiv og behov
- Utvikle evne til tilgivelse og emosjonell fleksibilitet
- Planlegge og gjennomføre gode konfliktstrategier
Du vil også bli mer bevisst på ubevisste handlingsmønstre som kan skape misforståelser og dårlig kommunikasjon i arbeidsforhold.
Antall veiledningstimer tilpasses etter behov.
Book gratis infosamtale
Vil du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg med konflikter på jobben?
📞 Book gratis 15 min samtale📞 Ring oss på +47 917 26 373 eller book en uforpliktende prøvesesjon under.
Book 90-min prøvesesjon – 390 krBygg videre på grunnlaget
Når du har fått oversikt over konflikthåndtering, kan du fortsette med de neste grunnkursene for å styrke motivasjon og håndtering av stress under press:
