SDS test – sjekk avhengighet

Denne testen er laget for å gi deg en enkel og rask indikasjon på hvordan bruk av rusmidler eller vanedannende atferd kan påvirke hverdagen din. Den tar bare et par minutter å gjennomføre og er helt anonym.

Resultatet er ikke en medisinsk diagnose, men kan hjelpe deg å reflektere over egen situasjon og vurdere om det kan være nyttig med videre oppfølging eller samtale.

Gratis og anonym selvtest

Besvar spørsmålene ut fra hvordan du har opplevd bruken eller atferden din.

(function(){ const questions = [ "Ute av kontroll?", "Bekymret for bruken?", "Prøvd å redusere uten å lykkes?", "Styrer hverdagen?", "Vanskelig å la være?" ]; const bookingURL = "https://smlillestrom.bestille.no/OnCust2/#!/booking?searchType=wizard&serviceId=2069&isCombined=0"; // render const wrap = document.getElementById("sdsQuestions"); wrap.innerHTML = questions.map((q,i)=> `<div class="question"> <div>${i+1}. ${q}</div> <div class="options"> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="0">0</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="1">1</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="2">2</label> <label><input type="radio" name="q${i+1}" value="3">3</label> </div> </div>`).join(""); // dark mode document.getElementById("sdsToggle").onclick = function(){ const box = document.getElementById("sdsBox"); const dark = box.classList.toggle("dark"); box.classList.toggle("light", !dark); }; // events document.addEventListener("click", function(e){ if(!e.target.dataset.action) return; if(e.target.dataset.action==="calc") calc(); if(e.target.dataset.action==="pdf") pdf(); }); function calc(){ let total = 0; for(let i=1;i<=5;i++){ const c = document.querySelector("input[name='q"+i+"']:checked"); if(c) total += parseInt(c.value); } const box = document.getElementById("sdsFeedback"); const result = document.getElementById("sdsResult"); result.textContent = total + " / 15"; box.style.display = "block"; let bg="", border="", color="", html=""; if(total <= 3){ bg="#e8f5e9"; border="#2e7d32"; color="#1b5e20"; html = `<strong>Lav risiko</strong>`; } else if(total <= 6){ bg="#fff8e1"; border="#f9a825"; color="#6d4c00"; html = ` <strong>Moderat risiko</strong><br><br> Det kan være nyttig å snakke med noen om dette.<br> Du kan booke en gratis samtale for å få råd om veien videre.<br><br> <a id="bookBtn" style="display:inline-block;padding:8px 12px;background:#f9a825;color:#000;border-radius:6px;text-decoration:none;"> Book gratissamtale </a> `; } else{ bg="#fdecea"; border="#c62828"; color="#b71c1c"; html = ` <strong>Høy risiko</strong><br><br> Du står ikke alene – det finnes hjelp.<br> Du kan booke en gratis samtale for støtte og veiledning.<br><br> <a id="bookBtn" style="display:inline-block;padding:8px 12px;background:#c62828;color:#fff;border-radius:6px;text-decoration:none;"> Book gratissamtale </a> `; } box.style.background = bg; box.style.border = "2px solid " + border; box.style.color = color; box.innerHTML = html; // 🔧 KRITISK FIX const link = document.getElementById("bookBtn"); if(link){ link.href = bookingURL; link.target = "_blank"; } } function pdf(){ const { jsPDF } = window.jspdf; const doc = new jsPDF(); let total = 0; let y = 20; let answers = []; for(let i=1;i<=5;i++){ const val = document.querySelector("input[name='q"+i+"']:checked"); let answer = val ? parseInt(val.value) : null; if(answer !== null) total += answer; answers.push({ q: questions[i-1], a: answer !== null ? answer : "Ikke besvart" }); } // -------------------- // RISIKO / FARGER // -------------------- let level = ""; let message = []; let textColor = [0,0,0]; let boxColor = [255,255,255]; let btnColor = [0,0,0]; let btnText = [255,255,255]; if(total <= 3){ level = "Lav risiko"; message = [ "Resultatet viser lav risiko.", "Det er foreløpig få tegn på avhengighetsproblemer." ]; textColor = [27,94,32]; boxColor = [232,245,233]; } else if(total <= 6){ level = "Moderat risiko"; message = [ "Det kan være nyttig å snakke med noen om dette.", "Du kan booke en gratis samtale for å få råd om veien videre." ]; textColor = [109,76,0]; boxColor = [255,248,225]; btnColor = [249,168,37]; btnText = [0,0,0]; } else{ level = "Høy risiko"; message = [ "Du står ikke alene – det finnes hjelp.", "Du kan booke en gratis samtale for støtte og veiledning." ]; textColor = [183,28,28]; boxColor = [253,236,234]; btnColor = [198,40,40]; btnText = [255,255,255]; } // -------------------- // OVERSKRIFT // -------------------- doc.setFontSize(18); doc.setTextColor(0,0,0); doc.text("SDS resultat", 14, y); y += 12; // -------------------- // RESULTATBOKS // -------------------- doc.setFillColor(boxColor[0], boxColor[1], boxColor[2]); doc.roundedRect(14, y, 182, 40, 3, 3, 'F'); doc.setTextColor(textColor[0], textColor[1], textColor[2]); doc.setFontSize(15); doc.text(level, 20, y + 10); doc.setFontSize(12); doc.text("Score: " + total + " / 15", 20, y + 20); let msgY = y + 30; message.forEach(line=>{ doc.text(line, 20, msgY); msgY += 7; }); y += 52; // -------------------- // BOOKINGKNAPP // -------------------- if(total >= 4){ doc.setFillColor(btnColor[0], btnColor[1], btnColor[2]); // HEL KNAPP KLIKKBAR doc.link(14, y, 80, 14, { url: bookingURL }); doc.roundedRect(14, y, 80, 14, 3, 3, 'F'); doc.setTextColor(btnText[0], btnText[1], btnText[2]); doc.setFontSize(11); doc.text("Book gratissamtale", 22, y + 9); y += 24; } // -------------------- // SPØRSMÅL + SVAR // -------------------- doc.setTextColor(0,0,0); doc.setFontSize(12); doc.text("Besvarelse:", 14, y); y += 10; for(let i=0;i<answers.length;i++){ doc.setFont(undefined, "bold"); doc.text((i+1)+". "+answers[i].q, 14, y); y += 7; doc.setFont(undefined, "normal"); doc.text("Svar: " + answers[i].a, 18, y); y += 10; if(y > 260){ doc.addPage(); y = 20; } } // -------------------- // LAGRE PDF // -------------------- doc.save("sds.pdf"); } })();

Få hjelp ved avhengighet

Trenger du støtte videre? Les mer om hvordan vi kan hjelpe deg videre i en trygg og privat prosess.

Les mer om hjelp og oppfølging →