Kognitiv Terapi og Mindfulness i Lillestrøm eller på Video– Effektiv Behandling for Angst, Stress og Depresjon
Er du plaget av angst, depresjon eller stress? Er du på jakt etter kognitiv terapi og mindfulness (MKT)? Prøv 90 minutter sesjon i Lillestrøm, kun 10 minutter med tog fra Oslo, eller behandling via Video.
Få Bedre Mental Helse
Få hjelp til å håndtere stress, angst, og depresjon med effektive og vitenskapelig støttede metoder. Hos oss får du rimelig og effektiv behandling uten offentlig registrering. Vi tilbyr en unik kombinasjon av , Kognitiv terapi(KAT), mindfulness, eksponeringsterapi, og atferdsterapi – utviklet for å gi deg de beste resultatene.
Hva er Kognitiv terapi (KAT) og mindfulness MKT?
Kognitiv terapi (KAT) hjelper deg med å forstå og endre negative tankemønstre mens mindfulness behandling lærer deg å være tilstede i øyeblikket og redusere stress. Begge metodene sammen, Mindfulness Kognitiv Terapi (MKT), er kjent for å gi varige resultater i behandlingen av angst og depresjon. Les mer om vår dokumenterte behandlingseffekt her
Hva kan kognitiv terapi (KAT) og mindfulness (MKT) hjelpe med?
Kognitiv terapi og mindfulness har dokumentert effekt mot flere psykiske utfordringer, som:
Hvorfor Velge Kognitiv terapi og mindfulness (MKT) hos oss?
- Vitenskapelig dokumentert behandling
- Skreddersydd til dine behov og utfordringer
- Økt mestring og livskvalitet på lang sikt
Hva kan du forvente av Kognitiv terapi og mindfulness?
- Redusere angst og bekymringer
- Overvinne negative tanker og følelser
- Øke mestringsevnen i hverdagen
- Bedre livskvalitet og mental helse
Hva Andre Sier om Vår Behandling
"Etter behandlingen har jeg fått tilbake energi og glede i hverdagen. Jeg har fått hjelp til å takle utfordringer som før føltes overveldende. Terapeuten var både profesjonell og forståelsesfull. Jeg føler meg mye bedre nå!" – LES FLERE ERFARINGER HER.
Prøv Kognitiv Terapi og Mindfulness (MKT) for 390 kr – Rimelig og Effektiv Behandling
Vi er stolte av å tilby en 90 minutters prøvebehandling med Kognitiv terapi (og mindfulness (MKT) til en rimelig pris. Dette gir deg muligheten til å lære mer om hvordan disse metodene kan hjelpe deg med å håndtere dine utfordringer, uten at du forplikter deg til videre behandling. Etter prøvebehandlingen kan du velge å fortsette behandlingen hos oss. Vi er et av de beste og rimeligste tilbudene innen privat psykisk helsehjelp i Norge.
Vår behandling er skreddersydd for å hjelpe deg med å finne varig lindring, økt livskvalitet, og et mer balansert sinn. Bli med på en prøvebehandling til kun 390 kroner for å oppleve hvordan vi jobber.
Bestill en Prøvesesjon i Dag!
Er du klar til å ta det første steget mot bedre mental helse? Bestill en prøvesesjon med en av våre erfarne terapeuter i dag ved hjelp av kontakknappen over og fyll ut skjemaet. Du kan velge å ha sesjonen på Video eller komme til vårt kontor i Lillestrøm. Ingen offentlig registrering. Du vil få individuell oppfølging og støtte gjennom hele prosessen.
Kontakt Oss for Mer Informasjon
Har du spørsmål eller ønsker å lære mer om KAT?
Bestill en gratis 15 minutters telefonsamtale for å få svar på dine spørsmål.
Les mer om KAT og din lidelse:
Depresjon behandling: Bli Frisk Uten Medisiner med Depresjon behandling
Er du rammet av depresjon og ønsker behandling i Lillestrøm eller via Video? Bestill rimelig og effektiv depresjonsbehandling i dag - uten at du trenger å bekymre deg for å bli registrert i et offentlig register. LES MER
Generalisert angst behandling
Er du plaget av generalisert angstlidelse (GAD)? Bestill en profesjonell og effektiv behandling i dag, enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via Video, uten å bli registrert i offentlige registre. Vi tilbyr skreddersydd behandling som hjelper deg å håndtere angst og bekymringer. LES MER
ME behandling-Fibromyalgi behandling– Øk Energinivået og Forbedre Livskvaliteten
Har du lenge følt deg utmattet og sliten, og funnet lite lindring fra tradisjonell behandling? ME (Myalgisk Encefalopati) og fibromyalgi er komplekse tilstander som kan tære på både kropp og sinn. Vi forstår hvor utfordrende det kan være å leve med disse lidelsene, og vi er her for å tilby en helhetlig, empatisk tilnærming som kan bidra til å forbedre livskvaliteten din. LES MER
Lav selvfølelse behandling i Lillestrøm eller via Video - Bestill i Dag!
Er du klar for å styrke selvfølelsen din? Bestill en rimelig og effektiv lav selvfølelse behandling i Lillestrøm eller via Video – uten å bli registrert i et offentlig register. Våre erfarne terapeuter tilbyr skreddersydde behandlingsforløp som hjelper deg å bygge et sunnere selvbilde og bedre takle livets utfordringer. LES MER
Panikkangst behandling - Bli Fri fra Panikkanfall
Er du lei av panikkangst som begrenser livskvaliteten din? Vi tilbyr effektiv behandling av panikkangst, enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via Video, slik at du kan få hjelp uansett hvor du er. LES MER
PTSD behandling - Effektiv Behandling uten Offentlig Registreringg
Har du PTSD? Bestill effektiv og rimelig PTSD-behandling i dag! Vi tilbyr behandling i Lillestrøm eller over Video – uten å registrere deg i et offentlig register. Ingen venteliste. LES MER
Effektiv Kognitiv Terapi for Smertebehandling - Start med en rimelig prøvebehandling
Sliter du med smerter som påvirker din livskvalitet? Hos oss i Lillestrøm tilbyr vi en unik tilnærming til smertebehandling med kognitiv terapi, hvor vi ikke bare fokuserer på de fysiske aspektene av smerten, men også på de emosjonelle og mentale faktorene som kan forverre den. LES MER
Effektiv Behandling av Tvangstanker og OCD i Lillestrøm eller på Video
Bestill rimelig OCD behandling i dag uten å bli registrert i et offentlig register. Vi behandler OCD på vårt kontor i Lillestrøm eller overalt via Video. LES MER
Sosial angst behandling - Få Hjelp i Dag!
Sliter du med sosial angst? Bestill rimelig sosial angst behandling i Lillestrøm i dag – uten å bli registrert i offentlige registre. Vi tilbyr behandling både i Lillestrøm og over Video. Ingen venteliste – få hjelp med en gang! LES MER
Stress behandling VIP – Få Kontroll på Stresset ditt i Lillestrøm eller via Video
Stressbehandling VIP i Lillestrøm eller via Video. Lær effektive mestringsstrategier for å redusere stress, unngå utbrenthet og bedre balansere jobb og privatliv. Bestill gratis 15 min infosamtale i dag! LES MER
Avhengighet behandling - Effektiv Avvenning fra Rus, Røyk og Spill
Bestill profesjonell avhengighet behandling i dag – uten registrering i offentlig database! Vi tilbyr individuell behandling både på vårt kontor i Lillestrøm og via Video, slik at du kan få hjelp uansett hvor du befinner deg. Ingen venteliste. LES MER
Vi tilbyr også kurs og individuell oppfølging innen:
Kognitiv terapi og mindfulness (MKT)
Lær hvordan metakognitiv terapi (MKT) kan hjelpe deg med å overvinne angst, depresjon og stress. Oppdag effektive metoder for å endre negative tanker og få bedre mental helse. Bestill en prøvesesjon i dag! Les mer
Ledelseutvikling med Kognitiv Terapi - Øk Effektiviteten Din og Håndter Konflikter med Selvsikkerhet
Styrk dine lederegenskaper med kognitiv terapi. Lær å håndtere stress, konflikter og forbedre beslutningsevnen som leder. Bestill en gratis 15-minutters infosamtale og ta din lederrolle til neste nivå. Les mer
Metakognitiv terapi
Senere års utvikling av terapien har ufordret endringsfokuset i tradisjonell kognitiv terapi. Vi har sett at mange lidelser forverres av at man alltid skal forandre på ting. Les mer
Mindfulnesstrening
Lær hvordan mindfulness i kognitiv terapi kan hjelpe deg med å håndtere angst, depresjon og stress. Få bedre kontroll på tankene dine, øk sanseopplevelsen og opplev hverdagen på nytt. Bestill en prøvesesjon i dag! Les mer
Personlig avklaring
Mange av oss mister seg selv underveis på livsveien vår. I dette kurset vil du bli mer bevisst på å finne tilbake til hvem du ønsker å være, og hvordan liv du ønsker å leve. Les mer
Selvutvikling
Dette er et nettkurs med tekst og oppgaver for deg som ønsker redskaper til å erstatte et tap med nye drømmer, og ønsker redskaper til å realisere det nye som skal komme i stedet for det gamle. Det er også et tilbud for deg som ikke har det så aller værst, men som kjenner at du mangler noe i livet ditt. Les mer
Håndter Konflikter på Arbeidsplassen: Lær Hvordan Du Kan Forbedre Relasjonene Dine
Lær hvordan du håndterer konflikter på arbeidsplassen med fokus på følelser, empati og tilgivelse. Få verktøy for å forbedre relasjoner, løse konflikter og styrke kommunikasjonen med kollegaer og ledere.
