Fokus for terapien ved sosial angst er:

1.  Å forandre det forvrengte bilde du tror andre har av deg ved å jobbe med tankeprosessen i selvfokus

2. Å utfordre antagelsene om å ha dummet deg ut i sosiale situasjoner.

3. Å lære om feilfortolkninger(Tankestilen)
Tankelesning
Katastrofetenking
Personliggjøring
Følelsesmessig resonnering

4. Det er nødvendig for å teste ut dine antagelser
Du blir bedt om å forutse hvordan en som vurderer deg negativt vil oppføre seg. 
Du eller terapeuten oppfører seg på en uakseptabel måte og observerer hvordan andre reagerer. 
Man bruker sokratisk utspørring for å sette søkelys på hva andre observerte og tenkte.

Ønsker du å vite mer om vår behandling, bestill en gratiskonsultasjon ved å trykke på kontaktknappen over. Det er ved å prøve ut behandlingen at du får best kunnskap om terapiformen. Og det koster deg ingenting.

Les mer om effektstudier av vår terapi på sosial angst

Les mer om sosial angst

Utredning og diagnostikk ved sosial fobi                                    Utfordringen med sosial fobi

Sosial fobi


Del denne siden:
Del p Facebook Del p Twitter Del p LinkedIn Del p Google+
Personvern

Innhold © Global University. Webdesign ©2016-18 Web Norge

Kontakt oss for 90 minutts gratis kognitiv terapi
Prøv oss på skype eller kom til terapikontorene på Lillestrøm eller Neskollen i Akershus. Fyll ut skjemaet og klikk send! Du kan også ringe eller sende SMS på telefon nr +47 917 26 373. Pårørende kan ikke be om time på vegne av andre, med mindre det gjelder barn under 16 år.
Skriv inn ditt navn
Skriv inn ditt telefonnummer
Skriv inn din e-postadresse
Skriv en melding

Personvernerklæring

Denne erklæringen gjelder for Global University med tilhørende nettsider.

Hva er informasjonskapsler (“cookies”) og lokal lagring av data?

Når du besøker nettsidene våre lagres det ulike typer data lokalt på din enhet via nettleseren din. Dataene kan for eksempel inneholde brukerinnstillinger, informasjon om hvordan du har surfet på våre nettsider, hvilken nettleser du bruker, hvilke annonser du har blitt vist. Slike “lokalt lagrede data” kan brukes til å tilpasse innhold og funksjoner på tjenestene til deg, og dermed bidra til å gjøre ditt besøk bedre tilrettelagt og mer meningsfullt for deg. Informasjonskapsler inneholder ikke direkte identifiserbare data om deg (slik som navn, adresse, telefonnummer og liknende), men informasjon om nettleseren din og aktivitet som har funnet sted gjennom denne.

Hva bruker vi informasjonskapsler og lokalt lagret data til?

Vi bruker lokal lagring av data for å:

  • Levere og tilpasse tjenestene våre til enheten og nettleseren du bruker
  • Gi deg relevant og tilpasset innhold
  • Måle og analysere trafikken på nettsidene