Sosial angst behandling 3
Fokus for terapien i sosial angst behandling
Fokus for terapien i sosial angst behandling er:
1. Å forandre det forvrengte bilde du tror andre har av deg ved å jobbe med tankeprosessen i selvfokus
2. Å utfordre antagelsene om å ha dummet deg ut i sosiale situasjoner.
3. Å lære om feilfortolkninger(Tankestilen)
Tankelesning
Katastrofetenking
Personliggjøring
Følelsesmessig resonnering
4. Å teste ut dine antagelser om andres oppfatning av deg selv
Du blir bedt om å forutse hvordan en som vurderer deg negativt vil oppføre seg.
Du eller terapeuten oppfører seg på en uakseptabel måte og observerer hvordan andre reagerer.
Man bruker sokratisk utspørring for å sette søkelys på hva andre observerte og tenkte.
Ønsker du å vite mer om vår sosial angst behandling, bestill en bestill en prøvesesjon ved å trykke på kontaktknappen over. Det er ved å prøve ut behandlingen at du får best kunnskap om terapiformen.
Les mer om effektstudier av vår terapi på sosial angst
