Generalisert angstlidelse (GAD)

Har du bekymringer som aldri gir slipp på deg? Det kan være generalisert angstlidelse (GAD)

Har du noen gang følt at bekymringene dine er ute av kontroll? Kanskje du kjenner på en konstant frykt for at noe forferdelig skal skje, men uten å vite hva. Dette kan være et tegn på generalisert angstlidelse (GAD). GAD er en kronisk tilstand hvor angsten henger over deg, uten at den er knyttet til spesifikke hendelser eller situasjoner. Det er som om du konstant er på vakt, og det kan være utrolig slitsomt.

Hva er generalisert angstlidelse (GAD)?

GAD kan vare i flere måneder, og symptomene kan være til stede nesten hele tiden. Du kan oppleve fysiske plager som svette under armene, en uro i magen, diaré, og søvnløshet som gjør at du aldri føler deg ordentlig uthvilt.

Bekymringene som følger med GAD er ofte irrasjonelle og overveldende. For personer med denne lidelsen er det ikke bare tingene de bekymrer seg for, men selve bekymringen også. Du kan få en konstant følelse av at du må være på alerten, og følelsen av å være emosjonelt utmattet er påfallende.

Hvordan påvirker GAD deg i hverdagen?

Hvis du lever med GAD, kan det være vanskelig å fokusere på det daglige livet. Du kan ha problemer med å ta beslutninger, huske viktige forpliktelser, og slite med å få hodet til å hvile. Kroppen din kan være kronisk anspent, med muskelspenninger som du ikke kan bli kvitt, og følelsen av uro kan være overveldende.

Du kan også kjenne på en konstant trang til å finne ro, unngå stressende situasjoner og minimere stimulering rundt deg. Dette er en atferd som er sterkt knyttet til GAD og den grunnleggende aktiveringen av det som kalles Behavioral Inhibition System (BIS), eller et atferdshemmende system.

Hvor vanlig er GAD?

Ca. 4,3 % av personer over 15 år rapporterer symptomer på generalisert angstlidelse (Kadri et al., 2007), og denne lidelsen kan begynne tidlig i barndom eller ungdom (Wittchen et al., 1994). Det er viktig å forstå at GAD er en ekte lidelse som kan forstyrre hverdagen din på mange måter.

Det er hjelp å få – du trenger ikke gå gjennom dette alene

Hvis du føler at du har kjempet med konstant bekymring og angst, er det viktig å vite at du ikke er alene. Det finnes hjelp, og du kan ta skritt mot å få tilbake kontrollen over livet ditt. Å søke hjelp fra en profesjonell kan være første steg mot en bedre hverdag. Du trenger ikke håndtere GAD alene – ta kontakt med en terapeut som kan hjelpe deg med å finne den riktige behandlingen. Det er mulig å få støtte og lære teknikker for å håndtere angsten.

Generalisert angst behandling

Er du plaget av generalisert angstlidelse (GAD)? Bestill en profesjonell og effektiv behandling i dag, enten på vårt kontor i Lillestrøm eller via Skype, uten å bli registrert i offentlige registre. Vi tilbyr skreddersydd behandling som hjelper deg å håndtere angst og bekymringer. LES MER